不要求佛,要自求多福,提前计划,做好一切准备,让风从东、西、北、南来。

发布时间:2020-08-25 23:07:51

来源:鞍山网

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不祥的预兆会使我们的心理陷入一种不安的状态,特别是:不确定的消极可能性会给我们带来焦虑;确定的消极可能性会给我们带来恐惧。

我禁不住想回学校去。每当老师问一个更难的问题时,我们总是认为我们回答错了或者回答不好,会引来别人的嘲笑,让别人觉得很蠢。老师环顾四周说:哪个学生能回答这个问题?在这一点上,我们只是预测潜在的负面可能性,不确定老师是否会问自己的问题,也不确定消极的事情是否会发生在自己身上。正是由于这种可能性,我们放弃了思考,选择低下头,什么也不说,默默祈祷:不要打电话给我,不要打电话给我~此时,我们开始感到紧张,心跳加快。这种不安感就是焦虑。

当不确定的潜在消极可能性存在时,焦虑就会发生。

它会不会来,它什么时候会来,它会以什么方式来--这是我们焦虑的内容。不安留在我们的脑海里,更多的是一种内部冲突。例如,如果问题的答案不好,学生们会嘲笑自己,等待考试失败的分数。这种负面情绪可能会让我们焦躁不安,无法集中精力。

由于消极因素可能存在的不确定性,我们与消极因素之间保持着模棱两可的关系,此时产生的焦虑是一种进退两难的局面,这也是我们可能无法对消极因素采取任何行动的一种表现。

焦虑以不确定的消极可能性为中心,是一种扩散的不安,因此我们称之为焦虑。焦虑是一种正常的担忧、紧张、恐慌和不愉快,是一种全面的情感体验或反应。

只要我们认为可能存在潜在的负面影响,我们就会进入焦虑状态。

一个人从出生到死亡的大部分精力都花在处理和避免不确定性中的负面可能性上。

从饥饿的生活开始,到蹒跚学步的童年,进入校园,步入婚姻。在人生的每一个阶段,我们都要面对各种各样的负面可能性,比如死亡、疾病、人际关系破裂、损失、失败等等。因为有很多事情我们没有经历过,一切都是未知和不确定的。我们不知道负面的事情会在什么时候发生,它们会对我们产生什么影响,所以焦虑无处不在,我们经常被焦虑所包围,甚至成为我们生活中的常态。

因为我们生活的世界是不确定的,我们的心总是充满不安。虽然我们心中的不安经常在焦虑和恐惧之间变化,但焦虑和恐惧都可能是由消极引起的,但我们对它有不同程度的确定性。

困扰我们的不安在很大程度上是由心理水平的消极方面引起的,而不是由对身体的存在可能产生的消极威胁引起的。

心理不安是由个体内部冲突和心理模式引起的,这是困扰我们的核心问题。事实上,它并不是有成效的,但这种不安对我们的影响越来越深、更长,更难被我们消化,更容易被困在其中。

让我们回到老师提问的问题上,我们只是预测潜在的消极可能性。我们不确定老师是否会问自己,或者消极的事情是否会发生在我们自己身上。正是因为这种可能性,我们放弃了思考,我们在侥幸中积累了注意力,在混乱中逃脱,选择低头不说,默默祈祷:不要打电话给我,不要打电话给我。

读这篇文章有什么用?没有。我只是觉得我的心越来越快了,呼吸越来越急促,我的脸越来越红。

不求佛,求你自己,提前计划,做好一切准备,让你从东、西、北、南来。

你这么聪明,我该怎么办?我心里一定有更好的答案。

[资料来源:电子狂欢节]

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